Upadki stanowią prawie połowę wszystkich wypadków. Najczęściej zdarzają się podczas wchodzenia i schodzenia z drabin, schodów, strychów i innych pomieszczeń, pojazdów załadowanych materiałami objętościowymi, z drzew podczas zrywania owoców, w czasie wykonywania prac remontowo-budowlanych i obsługi różnego rodzaju zbiorników w zagłębieniach. Są również wynikiem potknięcia, czy poślizgnięcia się na podwórzu, w oborach i chlewniach w trakcie zadawania karmy i porządkowania stanowisk.
Bezpieczeństwo pracy i życia w gospodarstwie rolnym zależy od postawy rolnika i jego zaangażowania w eliminowanie zagrożeń, nawet tych pozornie błahych. Eliminowanie zagrożeń powinno się odbywać na bieżąco i wejść w nawyk każdego mieszkańca gospodarstwa rolnego. Dobra organizacja pracy w gospodarstwie ogranicza ryzyko nadmiernego wysiłku i pośpiechu powodującego mniejsze skupienie na wykonywanej czynności, które może przyczynić się do zaistnienia wypadku. Nawet używanie telefonu komórkowego podczas pracy skutkuje obniżeniem koncentracji, co może doprowadzić do wypadku. W przypadku transportu ręcznego lub przy użyciu taczek czy wózków, przyczyną wypadku może być ograniczona widoczność drogi spowodowana nieodpowiednim uchwyceniem lub umieszczeniem ładunku. Dbałość o odpowiednie warunki środowiska pracy, m.in. oświetlenie, które odgrywa ogromną rolę, w szczególności w miejscach gdzie łatwiej o potknięcie, takich jak schody, ciągi komunikacyjne w obejściu oraz korytarze w budynkach. Po zmroku, który jesienią i zimą zapada dużo wcześniej, widoczność staje się ograniczona i trudniej jest zauważyć niebezpieczne miejsca. Odpowiednio dobrane obuwie robocze, przystosowane do wykonywanych czynności, zapewnia komfort podczas długiego i męczącego dnia pracy, a także ogranicza ryzyko upadku podczas przemieszczania się. Należy unikać butów z odkrytymi palcami, na podwyższeniach np. obcasach oraz z gładką podeszwą. W przypadku rolnictwa, gdzie praca odbywa się na otwartej przestrzeni, należy stosować obuwie odporne na poślizg na różnych podłożach. Protektor na podeszwie zwiększa bezpieczeństwo poruszania się po różnych nawierzchniach. Do każdego miejsca w gospodarstwie powinny prowadzić bezpieczne dojścia. Warto, żeby wszystkie nawierzchnie były wyrównane i utwardzone. To właśnie nierówności terenu powodują najwięcej potknięć podczas codziennej pracy. Schody w gospodarstwach nie mogą mieć ubytków, a nawierzchnia stopni powinna mieć dobrą przyczepność. Oznaczenia miejsc zagrożonych upadkiem powinny być dobrze widoczne i posiadać barwy ostrzegawcze, tj. żółto-czarne. W szczególności należy pamiętać o oznakowaniu progów, stopni, przykryciu studzienek ściekowych oraz włazów. Główną przyczyną potknięć jest brak ładu i porządku, szczególnie niebezpieczne są nieuprzątnięte, zastawione ciągi komunikacyjne. Zagwarantowanie odpowiedniej przestrzeni na stanowiskach pracy oraz usunięcie przeszkód z dojść do nich prowadzących, może w znacznym stopniu ograniczyć ryzyko upadków osób. Warto również usunąć wszystkie wystające elementy: haki, gwoździe, pozostałości po śrubach fundamentowych, listwy itp. oraz upewnić się, że nie ma żadnych ubytków i nierówności nawierzchni, nieprzykrytych kanałów, czy kratek ściekowych.